Kusursuz bir işleyişle çalışan insan vücudunun sağlıklı kalması hastalıklardan koruma edilmesi için sağlıklı beslenme ve Anadolu Yakası Escort hareketli bir hayatın olması gerekir Yeme içme alışkanlıkları direkt olarak bağışıklık sistemini ve metabolizmayı etkilemektedir Bağışıklık sisteminin güçlü olması insan vücudunu grip üzere mevsimsel hastalıklardan hayati bir hastalık olan kanserden Kadıköy Escort dahi korumaktadır Metabolizma ise bedenin gelişmesini gücünü ve hatta daha fit kalması sağlayan yapısal bir sistemdir
Metabolizmanın süratli çalışması kalori yakımını arttırdığı için kilo verme sürecini hızlandırmaktadır Bunun yanında bedendeki Bostancı Escort kas oluşumunu doku yenilenmesini dayanaklar Metabolizmanın yaşa ve cinsiyete nazaran sağlıklı bir biçimde çalışması için beslenme alışkanlıklarında küçük çaplı da olsa değişikliğe gidilmesi gerekir
-
Metabolizma, bedendeki, güç ve kan akışını sağladığı için yavaşladığında ciltte solgunluk ve cansızlık başlar. Metabolizması yavaş olan bireyler, olduğundan daha yaşlı görünür. Ciltte meyyit deriler oluşmaya başlar.
-
Metabolizma yavaşlamaya başladığı an, sindirim sistemi yavaşlamaya başlar. Kabızlık üzere sindirim sorunları oluşmaya başlar.
-
Metabolizmanın yavaşlaması demek, bedene giren besinlerin güce değil de bedenin yapı taşlarına dönüşmesi demektir. Bu durum kişinin kilo almasını hızlandırır. Metabolizması yavaş olan bireylerin diyet müddetleri uzar ve kilo vermeleri zorlaşır.
-
Saçlar cansızlaşır, kurur ve dökülmeye başlar.
-
Yeşil çay
-
Sirke
-
Tarçın
-
Acı biber
-
Kahve
-
Yoğurt
-
Yulaf
-
Zeytinyağı
-
Kefir
Limon Su Birçok sıkıntıya derman olan Ümraniye Escort sıcak su ve limon suyu sabahları aç karnına içildiğinde metabolizmanın daha süratli çalışmasını sağlar Bilhassa metabolizma yavaşlığından kaynaklı sindirim sorunu çekenlerin limonlu ılık suyu hayatlarının bir modülü haline dönüştürmeleri tavsiye Ataşehir Escort edilir
Yoğurt ve Zencefil Gece yatmadan önce 3 yemek kaşığı yoğurt ve 1 çay kaşığı toz zencefil karıştırıp yemek metabolizmanın daha süratli çalışmasına yardımcı olmaktadır Gece yatmadan önce tüketilen toz zencefil yoğurt karışımı metabolizmanın hızlanmasına ve yağa dönüşen besinlerin yakılmasına yardımcı olmaktadır
Elma Sirkeli Su Sirkeler ortasında en sağlıklı ve en tesirli olan elma sirkesi nizamlı olarak su ile karıştırılıp içildiğinde metabolizmanın daha süratli çalışmasına yardımcı olmaktadır Elma sirkesi ve ılık su karışımı sindirim sisteminin daha süratli çalışmasından daha çabuk kilo vermeye kadar tesirlidir
Maydanoz Kürü Yarım bardak suyun içine 4 5 kısım saplarıyla birlikte maydanoz eklenir kaynatılır Kaynadıktan sonra altı kapatılır ve ılımaya bırakılır Son olarak içerisinde 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklenerek sabahları aç karnına soğumadan ılık bir formda içilir Bu tanım haftada 3 4 kez uygulandığında metabolizmanın daha süratli çalışmasını sağlar ve bilhassa kabızlık sorunu olanların sindirim sisteminin daha süratli çalışmasına yardımcı olur