Sabah aç karnına ve yatmadan evvel kefir içmenin yararları nedir? Laktozsuz kefirin kabızlık için faydası…
Adeta bir probiyotik deposu olan kefir, yoğurdun fermente hale gelmesi ile elde ediliyor. Aç karna yahut yatmadan evvel tüketildiğinde fevkalade bir bağışıklık güçlendirici olan kefirin yararları saymakla da bitmiyor…